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科學家指出每天走7500步最健康
時間:2025-12-10 04:05:49 出處:知識閱讀（143）
科學家指出每天走7500步最健康（神秘的科學地球uux.cn報道）哈佛醫學院的科學家們已經計算出每天需要走多少步來保持健康，如果有一個現實的家指健康神話的話，那么每天走上一萬步就能保持健康。天走
這項研究的步最對象是16000名年齡在62至100歲之間的美國女性。每個人都配備了一個計步器以監測運動。科學四年后，家指健康他們通過確定女性健康狀況與身體活動之間的天走關系得出了結果。
科學家們發現，步最每天走路共計4400步的科學女性死亡率明顯降低。對于每天走上7500步的家指健康人來說，效果更好。天走 但是步最，對于每天步行7500步以上的科學人來說，幾乎沒有健康差別。家指健康科學家們因此指出，天走最優選項是每天走步7500步。
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