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內(nèi)容摘要：美國最新研究發(fā)現(xiàn)綠茶可改善腸道健康并可降低血糖神秘的地球uux.cn）據(jù)cnBeta：一項(xiàng)研究表明，有可能將代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。根據(jù)最近對(duì)具有一系列心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素的人進(jìn)行的研究，攝入綠茶提取物四

美國最新研究發(fā)現(xiàn)綠茶可改善腸道健康并可降低血糖
（神秘的美國地球uux.cn）據(jù)cnBeta：一項(xiàng)研究表明，有可能將代謝綜合征的最新風(fēng)險(xiǎn)降到最低。根據(jù)最近對(duì)具有一系列心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素的研究人進(jìn)行的研究，攝入綠茶提取物四周可以降低血糖水平，發(fā)現(xiàn)并通過減少炎癥和"腸漏"增強(qiáng)腸道健康。綠茶據(jù)研究人員稱，可改康并可降這項(xiàng)研究是善腸首次研究綠茶的抗炎特性是否可能對(duì)與代謝綜合征有關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)有保護(hù)作用，這種疾病每年影響300多萬美國人。道健低血
研究報(bào)告的美國高級(jí)作者、俄亥俄州立大學(xué)人類營養(yǎng)學(xué)教授理查德-布魯諾說："有很多證據(jù)表明，最新更多的研究綠茶消費(fèi)與良好的膽固醇、葡萄糖和甘油三酯水平有關(guān)，發(fā)現(xiàn)但沒有研究將其對(duì)腸道的綠茶益處與這些健康因素聯(lián)系起來。"
這項(xiàng)臨床試驗(yàn)包括40人，可改康并可降是善腸2019年一項(xiàng)研究的后續(xù)，該研究顯示，腸道健康的改善與接受綠茶補(bǔ)充劑的小鼠的肥胖癥減少和健康風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。出乎意料的是，新研究發(fā)現(xiàn)綠茶提取物也減少了健康人的腸道炎癥和滲透性，以及血糖，或葡萄糖。
布魯諾說："這告訴我們的是，在一個(gè)月內(nèi)，我們能夠降低代謝綜合征患者和健康人的血糖，而血糖的降低似乎與減少腸道漏損和減少腸道炎癥有關(guān)--不管健康狀況如何。"
關(guān)于血糖結(jié)果和降低腸道通透性和炎癥的文章最近發(fā)表在《當(dāng)前營養(yǎng)學(xué)發(fā)展》雜志上。
心臟病、糖尿病和其他健康問題的五個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素中至少有三個(gè)--積累過多的腹部脂肪、高血壓、低HDL（"好"膽固醇）、高水平的空腹血糖和甘油三酯（一種血脂形式）--都存在于代謝綜合征患者身上。構(gòu)成代謝綜合征的這些風(fēng)險(xiǎn)因素的棘手之處在于，它們往往只是略有改變，還不需要藥物管理，但仍然對(duì)健康造成巨大風(fēng)險(xiǎn)。
"大多數(shù)醫(yī)生最初會(huì)建議減肥和鍛煉。不幸的是，我們知道大多數(shù)人由于各種原因不能遵守生活方式的調(diào)整，"他說。"我們的工作旨在為人們提供一種新的基于食物的工具，以幫助控制他們的代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)或逆轉(zhuǎn)代謝綜合征"。
40名參與者，其中包含21名代謝綜合征患者和19名健康成年人在28天內(nèi)食用了含有綠茶提取物的軟糖，綠茶提取物富含被稱為兒茶素的抗炎化合物。每天的劑量相當(dāng)于五杯綠茶。在隨機(jī)雙盲交叉試驗(yàn)中，所有參與者又花了28天時(shí)間服用安慰劑，在兩次治療之間有一個(gè)月時(shí)間沒有服用任何補(bǔ)充劑。
研究人員確認(rèn)，參與者按照建議，在研究的安慰劑和綠茶提取物糖果階段遵循低多酚，一種水果、蔬菜、茶和香料中天然存在的抗氧化劑的飲食，因此任何結(jié)果都可以歸因于綠茶的單獨(dú)影響。
結(jié)果顯示，與服用安慰劑后的水平相比，所有參與者在服用綠茶提取物后的空腹血糖水平都明顯降低。通過分析，所有參與者的綠茶治療帶來腸道炎癥減少，表明糞便樣本中的促炎癥蛋白減少。使用一種評(píng)估尿液樣本中糖比的技術(shù)，研究人員還發(fā)現(xiàn)，使用綠茶，參與者的小腸通透性有利地減少。腸道通透性的提高可以使腸道細(xì)菌和相關(guān)的有毒化合物進(jìn)入血液，刺激低級(jí)別的慢性炎癥產(chǎn)生。
布魯諾說："腸道產(chǎn)品的這種吸收被認(rèn)為是肥胖和胰島素抵抗的一個(gè)起始因素，而這是所有心臟代謝疾病的核心。如果我們能夠改善腸道的完整性并減少腸道泄漏，那么我們就能夠不僅緩解引發(fā)心臟代謝紊亂的低度炎癥，而且有可能逆轉(zhuǎn)它們。我們并沒有試圖通過一個(gè)月的研究來治愈代謝綜合征。但是根據(jù)我們對(duì)代謝綜合征背后的因果因素的了解，綠茶有可能至少部分地在腸道層面發(fā)揮作用，以減輕發(fā)展代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)，或者在你已經(jīng)有代謝綜合征的情況下逆轉(zhuǎn)它。"
布魯諾的實(shí)驗(yàn)室正在完成對(duì)研究參與者腸道中的微生物群落以及他們血液中與細(xì)菌有關(guān)的毒素水平的進(jìn)一步分析。